
くしゃみが出たり、鼻水が出たり……。
連日、花粉症の症状に悩まされている人も多いのではないでしょうか。
連日、花粉症の症状に悩まされている人も多いのではないでしょうか。
適切な対策を立てるためには、自分の花粉症の重症度レベルを正しく知ることが大切です。
今回は花粉症の重症度をチェックする方法を解説します。
ぜひ、気軽に試してみてください。
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花粉症には大きく3つのタイプがある
花粉症には大きく分けると、
鼻閉(鼻づまり)の症状が強い「鼻閉型」、
くしゃみと鼻水の症状が強い「くしゃみ・鼻漏型」の2つのタイプと、
両方の症状が同じくらいの場合「充全型」のタイプの、あわあせて3つのタイプがあります。
鼻閉(鼻づまり)の症状が強い「鼻閉型」、
くしゃみと鼻水の症状が強い「くしゃみ・鼻漏型」の2つのタイプと、
両方の症状が同じくらいの場合「充全型」のタイプの、あわあせて3つのタイプがあります。
症状のレベルには、「軽症」「中等症」「重症」「最重症」のほか、鼻の症状がない「無症状」があります。
症状の重症度を判定するには、まず、「くしゃみ・鼻水」の症状レベルと「鼻閉(鼻づまり)」症状レベルをそれぞれ5段階で判定。結果を以下の表のようにかけあわせることで、重症度が分類されます。

出典:一般社団法人日本アレルギー学会(2018)「スギ花粉症におけるアレルゲン免疫療法の手引き(改訂版)」P210
たとえば、「鼻閉(鼻づまり)」の症状が「グレード2」で、「くしゃみ・鼻水」の症状が「グレード4」の場合は、「くしゃみ・鼻漏型」の「重症」となります。

出典:一般社団法人日本アレルギー学会(2018)「スギ花粉症におけるアレルゲン免疫療法の手引き(改訂版)」P210
では、グレード1〜5に該当するのは、それぞれどのような症状なのでしょうか?
くしゃみが11回以上だと「重症」の可能性あり
花粉症の症状の程度は、「1日のくしゃみの平均回数」「1日に鼻をかむ平均回数」「鼻閉(鼻づまり)の程度」「日常生活の支障度」の4つの項目で判定されます。
次の一覧表を見てください。

出典:一般社団法人日本アレルギー学会(2018)「スギ花粉症におけるアレルゲン免疫療法の手引き(改訂版)」P210
たとえば、「1日のくしゃみの平均回数」が20〜11回にあたる場合は「重症」に該当し、21回以上は「最重症」に該当します。
また、立て続けに2回、3回、4回……とくしゃみが出ることがありますが、連続したくしゃみは全部まとめて1回とカウントします。となると、「21回以上」というのは、かなり多い回数になりますね。
「1日に鼻をかむ平均回数」も同様に、20〜11回にあたる場合は「重症」に該当します。
「鼻閉(鼻づまり)」に関しては、1日の中で口呼吸をどのくらいしているかを判断基準とします。
この3つの項目に加えて、「日常生活にどれくらい支障が出ているか」を判断して、総合的に重症度を診断していくのです。
「日常生活に支障が出るほど苦しい」と感じる人の場合は「重症」以上の可能性があるので、気になる方は早めに病院に行ったほうがよいでしょう。
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「自分の花粉症の重症度レベルってどの程度だろう?」「病院に行ったほうがいいのかな?」と思った人は、まずはご自身で「重症度チェック」を試してみてくださいね。
自分の花粉症の症状タイプ、重症度レベルを知ることが、適切な対策を立てるための第一歩です!
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